運動を始めるきっかけも、続けやすい方法も人それぞれ。COLOR.tが大切にしている4つの特徴をご紹介します。
01
40〜60代のお客様が中心
COLOR.tのお客様の約9割は40〜60代で、運動初心者の方にも多くご利用いただいています。健康維持や体力づくり、姿勢や身体の不調に関するお悩みなど、始めるきっかけはさまざまです。まずは運動経験や体調、気になることを伺い、姿勢や身体の動きを確認。その日の状態に合わせて、コンディショニングやトレーニングの内容を調整します。分からないことを相談しながら、ご自身に合った運動を無理なく始めていただけます。
02
自分のペースで
通う回数や頻度に決まりはなく、月2回から週2回まで、生活スタイルや目的に合わせてご相談いただけます。1回ずつの都度払いに加え、複数回分のまとめ払いも選べます。ジムに通う時間だけでなく、ご自宅や普段利用しているジムでの自主トレーニングについてもアドバイス。しっかり取り組みたい時期も、忙しくて時間を取りにくい時期も、日々の生活に運動を取り入れながら、ご自身のペースで続けられる方法を一緒に考えます。
03
指導歴10年以上
10年以上の指導経験をもとに、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてサポートしています。大手パーソナルジムでの指導や店舗研修、独立後のさまざまな現場で得た経験に加え、トレーナー養成スクールの講師や外部研修にも携わっています。大切にしているのは、知識や新しい方法をそのまま当てはめるのではなく、その方に必要な運動を考えること。何をするのか、なぜ行うのかを分かりやすく説明し、無理なく継続できる指導を心がけています。
04
選べるトレーニングスタイル
対面、オンライン、その両方を組み合わせた利用方法から、目的や生活スタイルに合った形をご相談いただけます。例えば、普段は24時間ジムで自主トレーニングを行い、オンラインでフォームや運動内容を確認。月1回の対面指導では、マシンだけでは取り組みにくい動きなどを練習する方法もあります。日常の運動とパーソナル指導を組み合わせることで、限られた時間の中でも必要なサポートを受けながら、トレーニングを続けていただけます。
