トレーナー紹介

自分自身も、運動初心者でした

もともと私は身体が細いことにコンプレックスがあり、スポーツ経験もほとんどありませんでした。そんな状態から筋力トレーニングを始め、続ける中で身体づくりの楽しさを知りました。

最初から運動が得意だったわけではないからこそ、これから始める方の不安も大切にしたいと考えています。

RIZAPで学んだ、現場で向き合うこと

パーソナルトレーナーとしてのキャリアは、大手パーソナルジム「RIZAP」からスタートしました。多くのお客様が通う新宿店で、医師や経営者をはじめ、さまざまな方を担当しました。

約4年間の勤務では、チーフトレーナーや店舗研修にも携わりました。お客様への指導と、トレーナーに伝える経験の両方が、現在の仕事につながっています。

独立し、COLOR.tを開業した理由

その後、さらに指導経験を積むために独立しました。複数のジムでさまざまな指導方法やお客様のニーズを学び、自身のパーソナルジム「COLOR.t」を開業しました。

独立の背景には、決められたルールの中だけでは提供しきれないトレーニングやサポートを実現したいという思いがありました。また、役職が上がっても現場から離れるのではなく、お客様と直接向き合い続けたいと考えていました。

現在は、お客様の9割以上がご紹介をきっかけに来館されています。トレーナー養成スクールの講師や外部研修にも携わりながら、現場での指導を続けています。

身体づくりの大会にも挑戦

自分自身の身体づくりでは、ベストボディ・ジャパン関東大会で準優勝を経験しました。その後、フィジーク競技にも挑戦しました。

運動経験がほとんどなかったところからトレーニングを続け、大会に挑戦したことも、私自身の歩みの一つです。

ゴルフと、トレーナーになる前の経験

お客様に勧められたことをきっかけにゴルフを始め、現在は約4年になります。自分自身で実践することで、身体の使い方や競技の難しさを学んでいます。

トレーナーになる以前は、レストランで約5年間勤務したほか、自動車整備や内装業なども経験しました。食事、身体の構造、力の伝わり方など、さまざまな分野への関心が、現在の学習や指導にもつながっています。

運動を、人生を豊かにする手段に

約12年間にわたり、さまざまな方の身体づくりをサポートしてきました。現在のお客様は30〜60代が中心で、約9割が40〜60代。多くの方が運動初心者からスタートし、健康維持、体力づくり、姿勢の改善を目指した運動、身体の不調に関するお悩みなどをきっかけに通われています。

私が大切にしているのは、短期間で身体を変えることだけでなく、運動を無理なく習慣化することです。トレーニングに加え、日常生活での身体の動かし方、座る時間の見直し、生活環境の工夫など、手軽に取り入れられることから提案しています。

新しいトレーニング方法を学ぶことは大切ですが、目新しさだけを追い求めるのではなく、目的に合った基本的な運動を適切に行い、継続することを重視しています。

身体の状態を確かめ、その日の調子に合わせて無理なく進めること。何をするのか、なぜ行うのかを分かりやすく伝え、食事や日常生活での悩みも一緒に考えること。初めての方にも、不安や分からないことを気軽に話していただける指導を心がけています。

身体が元気になることで、趣味やスポーツ、新しいことに挑戦する機会が増える。運動そのものを目的にするのではなく、人生をより豊かにするための手段として考えています。

目指しているのは「かかりつけトレーナー」

週2回しっかり取り組みたい方も、月に1〜2回相談しながら運動を続けたい方もいます。オンラインと対面を組み合わせた利用方法も可能です。大切なのは、お店の都合ではなく、お客様の生活や目的に合ったサポートを提供することだと考えています。

身体について相談したいとき、運動を始めたいとき、何か新しいことに挑戦したいとき。「あのトレーナーに相談してみよう」と思っていただける存在でありたいと考えています。

人生のさまざまな場面で気軽に相談できる「かかりつけトレーナー」であること。それがCOLOR.tの目指す姿です。